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HORMONE
Ein Workshop für Frauen, die ihren Körper besser verstehen wollen.
Samstag, 09.01.2027 · 10 bis 17 Uhr
Weserstraße 18a · 49661 Cloppenburg
Samstag, 13.02.2027 · 09 bis 16 Uhr
Lindenstraße 5 · 49479 Ibbenbüren
Hormone verstehen und den eigenen Weg finden.
Du bist 35 bis 65 Jahre alt und hast Fragen zu Deinen Hormonen?
Vielleicht beschäftigt Dich Dein Zyklus, Dein Schlaf oder die Frage, welchen Einfluss Stress auf Deinen Körper hat.
Vielleicht bist Du in den Wechseljahren. Oder manchmal fühlt sich das, was in Dir vorgeht, auch dunkel oder überwältigend an. Vielleicht kennst Du solche Tage, ohne genau sagen zu können, was dahintersteckt. Jede Frau bringt ihre eigenen Fragen mit.
Oft sprechen wir über Hormone, als ginge es dabei vor allem um Östrogen, Progesteron und Testosteron. Tatsächlich wirken im Körper viele Hormone zusammen. Dieses Zusammenspiel besser zu verstehen, kann helfen,
die eigenen Erfahrungen einzuordnen und neue Fragen zu stellen.
Genau dafür nehmen wir uns in diesem Workshop Zeit.
Du erfährst mehr über Dein Hormonsystem, kannst Deine Fragen mitbringen und lernst praktische Möglichkeiten kennen,
die Dich im Alltag unterstützen können. Auch für den Austausch mit anderen Frauen ist Raum.
Die Workshop-Kosten betragen 79 Euro pro Teilnehmer, die Plätze sind begrenzt.
Ich bin Silke Keller, Namasté ♡
Als Yogalehrerin mit über 500 Ausbildungsstunden, Ausbilderin und zertifizierte Yoga-und-Krebs-Lehrerin begleite ich Frauen in Kursen, Ausbildungen und persönlichen Gesprächen. In meiner Arbeit verbinde ich Yoga, Atemübungen und bewusste Körperarbeit mit einem offenen Blick auf das, was jede Frau gerade beschäftigt. Mir ist wichtig, Wissen verständlich zu vermitteln und zugleich Raum für eigene Erfahrungen zu lassen.
Dies sind die Inhalte des Hormone-Workshops:
Hormone verstehen
Wie wirken Stress und Hormone in verschiedenen Lebensphasen zusammen? Wir sprechen über Wechseljahre, Schlafprobleme, körperliche Beschwerden und psychische Belastungen. Auch die Frage, welche Rolle bioidentische Hormone spielen können, bekommt Raum.
Gemeinsam erleben
Wir praktizieren zusammen, hören Vorträge, genießen gutes Essen und tauschen Erfahrungen aus. Der Tag bietet Zeit für Fragen, neue Gedanken und Begegnungen mit anderen Frauen. Zwischen den Programmpunkten bleibt Gelegenheit, Gehörtes nachwirken zu lassen und miteinander ins Gespräch zu kommen. Vielleicht nimmst Du am Ende weniger fertige Antworten mit als einen klareren Blick darauf, was Du für Dich weiterverfolgen möchtest.
Eigene Wege entdecken
Yoga und Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und ätherische Öle: Wir schauen uns unterschiedliche Ansätze an und fragen, was davon zum eigenen Leben passt. Dabei verbinden wir neue Perspektiven mit überliefertem Wissen. Du kannst in Ruhe prüfen, welche Anregungen Dich ansprechen und welche Du in Deinen Alltag mitnehmen möchtest.
Ich möchte mich für den Workshop anmelden. ♡
Intensiv-Workshop
Hormone und sich selbst verstehen lernen
Teilnahmegebühr: 79 €
